Intermittent Fasting Tracker

Spor din fasterejse ubesværet med Intermittent Fasting Tracker! Uanset om du er nybegynder eller ekspert, hjælper denne app dig med at holde dig til planen, overvåge fremskridt og nå dine sundhedsmål hurtigere. Få adgang til gratis personlig indsigt, fastetips og realtidssporing for at opnå dit bedste jeg!

9 TING DU VIL ELSKE VED DENNE FASTETINGTRACKER-APP
⏳ 1. Daglig intermitterende faste med 15 fasteplaner
🕐 2. Planlæg dine hverdage med tilpasset fasteperiode
🕐 3. Tips til at opretholde fasteperioden
📃 4. Smuk indsigt og tidslinje til bedre at forstå din fasteperiode
💧 5. Vand-, vægt- og måletracker til din vægtmålrejse
🔔 6. Smukke notifikationer til at motivere hver gang, du faster
⏳ 7. Planlæg automatisk faste
🏆 8. Præstationsmærker for vand og faste
🌟9. En meget simpel og nem brugergrænseflade til at starte din fasterejse

5 GRUNDE TIL AT DU BØR VÆLGE

👍 1. Enkel og nem brugergrænseflade
💰 2. Meget overkommelig pris
📃 3. Overvåg din faste, vandfri fremgang
📆 4. 30+ fasteplaner til alle
💡 5. Gratis tips og indsigt

ALLE FUNKTIONER I APPEN TIL INTERMITTENT FASTING TRACKER
√ Enkel brugergrænseflade til at spore faste
√ Et tryk for at starte/slutte
√ Forskellige intermitterende daglige og ugentlige fasteplaner
√ Tilpasset fasteplan
√ Rediger forrige faste
√ Juster fasteperiode
√ Indstil påmindelser til faste
√ Smart fastetracker
√ Fastetimer
√ Vandtracker
√ Skridttracker
√ Vægt- og kropsmålingstracker
√ Spor din vægt og dine skridt
√ Tjek fastestatus
√ Tips og artikler om faste
√ Opskrifter til spisning og fasteperiode
√ Synkroniser data med Google Fit

Intermitterende fastetracker PLANER
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 daglige planer
▪ 24 timers, 30 timers, 36 timers og 48 timers daglige planer
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
Ugentlige planer
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 ugentlige planer

FORDELE ved periodisk faste
▪ Vægttab og forbedring af stofskiftet
▪ Forbedring af blodtrykket sukkerkontrol
▪ Forbedr din søvnkvalitet
▪ Forbedr hjernens sundhed og funktion

Hvad er periodisk faste
Intermitterende faste er et spisemønster, der skifter mellem perioder med at spise og faste. I modsætning til traditionelle diæter begrænser den ikke specifikke fødevarer, men fokuserer på, hvornår du spiser. Populære metoder inkluderer 16/8-metoden, hvor du faster i 16 timer og spiser inden for et 8-timers vindue, og 5:2-metoden, som involverer at spise normalt i fem dage og indtage reduceret energi i to dage. Intermitterende faste er kendt for at understøtte vægttab, forbedre metabolisk sundhed og forbedre fokus ved at fremme fedtforbrænding og reducere insulinniveauer. Den kan tilpasses forskellige livsstile, hvilket gør den til en fleksibel tilgang til sund kost.

Hvis du har spørgsmål vedrørende appen, bedes du sende os en e-mail på healthydietdev@gmail.com
Vi hjælper dig gerne.