Exercícios em Casa

Name: Exercícios em Casa
Availability: InStock
Rating: 4.859599590301514 (3775769 reviews)
Author: Leap Fitness Group

Leap Fitness Group

Contém anúnciosCompras no app

4,9

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Sobre este app

Treino em Casa fornece rotinas de treino diárias para os principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia. Nenhum equipamento ou treinador é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo.

O aplicativo tem exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços, bem como exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios foram projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, por isso, não há necessidade de ir à academia. Apesar de durar apenas alguns minutos, tonificará seus músculos de forma eficaz e irá ajudá-lo a conseguir a barriga tanquinho em casa. 🏠

As sequências de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você faça exercícios de forma científica. Com animações e orientação por vídeo para cada exercício, você garante a execução correta de cada exercício. 😄

Faça nossos exercícios e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas. 💪

Características
* Sequências de aquecimento e alongamento 👌
* Registro do progresso do treinamento automaticamente ✏️
* O gráfico acompanha suas tendências de peso 🌟
* Personalize seus lembretes de treino 🔔
* Guias detalhado com animação e vídeo 🎥
* Perder peso com um personal trainer 💦
* Compartilhe com seus amigos nas mídias sociais 🎉

Atualizado em

3 de nov. de 2025

Eventos e ofertas

Termina em 11/27

Treino de Halloween: Fique em forma depois de cada doce

Termina em 12/01

Desafio de Calistenia de 28 dias: Fique em forma e mais forte

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.

Os dados não são compartilhados com terceiros

Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento

Este app pode coletar estes tipos de dados

Informações pessoais, Atividade no app e mais 2

Os dados são criptografados em trânsito

Você pode solicitar a exclusão dos dados

Classificações e resenhas

4,9

3,66 mi avaliações

Igor

26 de junho de 2024

O app é bom, melhora, tem vários treinos e opções, é gratuito e pode ser realizado em casa sem maiores problemas, não tem tantos anúncios como criticam, o único defeito que eu diria é que, não é só porque eu consigo fazer 10 sit-ups que eu consigo fazer na casa de 20 flexões, 25 de braço aberto e etc. O treino de braço é muito mais difícil comparado aos outros membros, assim eu peço pra dificultar o treino de abdômen porque tô achando meio fácil e o treino de braço vem quase impossível.

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Leap Fitness Group

28 de junho de 2024

Olá Igor, obrigado pelo seu valioso feedback. Atribuímos grande importância às necessidades do usuário e comunicamos suas sugestões à nossa equipe de desenvolvimento. Obrigado por seu apoio. Continuaremos melhorando nosso aplicativo para oferecer a você uma experiência melhor. Atenciosamente.

Fissil Yuzuki

5 de novembro de 2025

Gostei bastante. Tem me ajudado com a disciplina. Os treinos são bem ilustrados, simples de executar. A carga dos treinos é bem adaptada. Tem agenda, aviso de treino e controle de peso. É o melhor que encontrei dentre os aplicativos gratuitos. As propagandas são rápidas e não são invasivas. A única ressalva que eu faço é que não tem como colocar o treino personalizado na tela inicial. Se essa tela fosse customizável ficaria perfeito. O idealizadores do aplicativo estão de parabéns!

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Gabriel Braz

23 de outubro de 2025

já instalei outras vezes, mas não dava continuidade. dessa vez instalei e estou indo até o fim, falta 7 dias, mas os Resultados já apareceram tem tempo, e não tem como negar. pra uma pessoa que quer definir e ter mais força sem ir pra academia o app é perfeito, você pode alterar a dificuldade e também os treinos. finalizando o que estou vou dar início a calistenia, pelo app mesmo. simplesmente ótimo, recomendo

Essa avaliação foi marcada como útil por 29 pessoas

O que há de novo

Fizemos atualizações para melhorar sua experiência de treino:

🔢 Contagem automática adicionada para exercícios compatíveis
⏱️ Ajuste do cronômetro de descanso facilitado e opção de ativar/desativar descansos
🎵 Suporte a reprodução de música durante o treino

Sinalizar como impróprio